エステ用語辞典
エステに関する用語辞典です。
体験談の中で専門用語が出てくることが度々ありますが、ここで確認してみて下さい。
EMS(パルスウェーブ)
EMSとは電気信号による低周波により筋肉を刺激し、振動させ強制的に運動を促す機械です。
パルスウェーブなどと呼ばれたりもします。
EMS(パルスウェーブ)を行っている間は自分の筋肉が動いているのもわかるくらいしっかりと作用していきます。
これは痩身法としてエステなどで活用されています。
出力の弱い物でしたら家庭用として販売されていたりもします。
ダイエットにおいて大事なの何よりも運動です。
食事制限ばかりに力を入れている人もいますが、それだとリバウンドしてしまったりバランスの悪い体になってしまったりします。
運動を継続的には続けるには大変な努力が必要ですし、筋肉をつけるような運動はそもそも女性は苦手だったりします。
そこで無理をしなくても筋力トレーニングができるEMS(パルスウェーブ)が重宝されているのです。
また、男性でも鍛えにくい筋肉の場所があったりします。
普段の生活や普通の運動では使わない筋肉です。
その様な箇所を鍛えるときはEMS(パルスウェーブ)が役立ちます。
骨盤ダイエットの様にインナーマッスルを鍛える時にはとても便利です。
エステなどで痩身目的で使われる物よりもさらに大きな出力が出る物はリハビリなどでも使われます。
ケガなどにより長い間動かしていなかった筋肉を再び鍛えるために強力なEMS(パルスウェーブ)を使うそうです。
実際の医療現場で使われてる事からわかるように、何もしないで筋肉を鍛えられるのでとても人気の施術となっています。
かっさ(刮痧)
「かっさ」とは古くから中国で行われていた「刮痧」を美容方法として進化させたものです。
「刮」はけずる、「痧」は血行が悪い事を意味しています。
かっさトリートメントとは専門の道具(板のようなもの)を使い皮膚を刺激します。
血液やリンパの経路を刺激する事で、管内に滞っていた老廃物を押し出すことができます。
そうする事で代謝も上がり、脂肪が体から無くなりやすくなります。
また、肌のくすみもなくなりますので美容に最適なのです。
たかの友梨ではかっさを利用した痩身・ダイエットコースがあります。
「黒刮痧痩身」と「刮痧痩身」です。
どちらも専用の刮痧プレートを使い全身の脂肪・贅肉・セルライトを刺激します。
身体のコリをほぐしながらリンパを流し、セルライトを直接刺激します。
特に贅肉の多い背中から始まり、そこからつながった脂肪になっているお尻や太ももの脂肪にアタックしていきます。
これらの痩身コースではかっさトリートメントだけでなカッピングやハンドマッサージも合わせて行っていきます。
東洋美容の技術をふんだんに味わえるコースだと思います。
このかっさを使ったコースの体験コースはありませんが、たかの友梨のダイエットを存分に体験できるコースがあります。
かっさは痩身だけでなくフェイシャルにも良く使われます。
肌のくすみをなくし、表情を明るくします。
また、リンパの流れも良くなりむくみも減るので小顔効果もあります。
顔はとてもコリやすい部分だそうです。
顔にはたくさんの表情筋という筋肉があります。
しかし、良く動かす目元などは疲れがたまりやすく、それにつられて複数の筋肉に疲労が溜まっていきます。
そうなると気づかないうちにコリがたまり、くすみ・シワの原因になってしまいます。
かっさでは顔のコリをほぐす事も出来ます。
よもぎ蒸し
よもぎ蒸しとは、よもぎとその他の数種類の薬草を煎じた漢方を使ったサウナのような物です。
温かい蒸気と、よもぎの成分により血行促進を行います。
特に下半身を中心に温めていきますので、骨盤を中心に脚痩せなどに効果があると言われています。
また、よもぎの良い香りによりリラックス効果もあります。
エステサロンでは痩身やセルライトケアを行う際に施術の効果を高めるためにまずは体を温め血行を良くします。
その時に大変のサロンではヒートマットやドームサウナなどを使います。
その代りによもぎ蒸しを行うサロンがいくつか存在するのです。
よもぎ蒸しは穴の開いた椅子に座り、それを丸ごと覆うように専用のマントをつけます。
椅子の穴の下にはよもぎや漢方でいっぱいになった鍋があります。
これを煮立たせ、体に良い成分たっぷりの蒸気を発生させそれをマントの中に閉じ込めるのです。
最初はそれほど暖かくはありませんが、20分も行うと全身汗びっしょりとなり老廃物や毒素が体外へと排出されていきます。
ただ体を温めるよりもよもぎや漢方の効果でメリットが大きいと言われています。
・ハーブの有効成分を肌から吸収し、アトピーや肌荒れなどに効果があります。
・下腹部を重点的に温める事により婦人病の改善に効果があります。
・よもぎに含まれている精油成分は保温効果があるので通常のサウナよりも効果が長続きします。
ダイエットだけでなく、冷え症や肩こり、便秘、生理痛などに悩まされている方にも効果があると言われています。
エポレックス導入
エポレックスとはノーニードルメソセラピーを効果的に行うための機械です。
まずメソセラピーについて説明します。
エステなど美容施術で行う内容は主に次の2つに分れます。
・体に働きかけ、元々ある能力をより発揮できるようにし美しさを目指す方法
これはハンドマッサージやサウナ・ヒートマットなどが解りやすいと思います。
これらの施術では血行を良くしたり、リンパの流れを良くする事で身体の代謝を上げ痩せやすくします。
話題の骨盤ダイエットなどもこれに含まれます。
・体に足りない要素を外から注入して美しさを目指す方法
美容点滴がとても分かりやすいですよね。
肌にとてもいい成分を直接摂取します。
また、フェイシャルエステなどで行うパックなどもこれに該当します。
メソセラピーとは後者の施術の中でも針を使って直接美容の悩みに合わせた有効成分を体内に取り入れる施術をさします。
まさに美容点滴です。
そしてノーニードルメソセラピーはノーニードルですから針を使わずに有効成分を外部から取り入れる施術を表します。
そのノーニードルメソセラピーを行う一つのマシンとして「エポレックス」という美容機器があるのです。
エポレックスは針を使わずに皮膚内に美容有効成分を浸透させる力があります。
一つ目の機能である「ブライトスキン」により肌を殺菌し、血流量を多くします。
これにより有効成分が体内に浸透しやすくなります。
次に電極チャンバーにより有効成分を皮膚下10センチまで浸透させます。
溶けて浸透させることにより体内でより作用しやすくなります。
針を使わずに浸透させる技術としてエポレックスは人気があります。
また、狙った部位だけに浸透させることができるので副作用など起こりにくいですし、効果も長続きします。
エンダモロジー
エンダモロジーはセルライトケアに対して効果があると米国FDA（食品医薬局）から認められた施術です。
痩身・ダイエットを効率良く行うにはセルライトを無くさなければなりません。
脚にセルライトが多い人が食事制限などのダイエットを行った場合、セルライトの無い部分ばかりが先に痩せてしまいバランスの悪い体型になってしまったりします。
「脚は太いままなのに胸だけ無くなった…」なんて事になったら嫌ですよね。
そんな事にならないようにエンダモロジーを使い先にセルライトを解消していくのです。
エンダモロジーは人の手によるハンドマッサージではどうしてもできない「吸引」と強力な「揉む」「ほぐす」といった刺激をセルライトに与える事ができます。
これにより血液やリンパの流がスムーズになりやっとセルライトが痩せる準備ができるのです。
また、血液やリンパの流がスムーズになる事によりむくみも解消されますし、肌のツヤもよくなります。
美容において改善すべき大切なことは何においても代謝を上げていく事なのです。
リンパや血液の流れが悪ければ肌はくすみ、荒れていきます。
脂肪はつきやすく太りやすい体質になり、さらに痩せにくい体質になります。
代謝を良くする施術は他にもたくさんります。
ヒートマットで体温を上げるのも代謝を上げる施術です。
EMSでインナーマッスルを鍛えるのも代謝を上げる施術です。
エンダモロジーはその一つと思ってください。
セルライトを改善し代謝を上げていくののです。
ヒートマットはサウナなどで代用できますし、EMSは実際の運動でも代用できます。
ただしエンダモロジーはマッサージなどでも代用できますが、力が全然違うのでそれでは効果が薄いのです。
ですので多くのエステに取り入れられているのです。
カッピング
カッピングとは古くから中国で行われていた美容療法です。
(ヨーロッパでも昔から行われていたそうです)
筒のような物を背中などのつぼのある部分につけ吸引する事により刺激を与えます。
これにより血行が促進され代謝が良くなります。
血行が良く無い状態はありとあらゆる病気の原因になります。
体の外に出すべき悪い物が体の中に残ってしまいますし、栄養素が体の隅々に行き渡らない状態になるのでいい影響があるわけがないですよね。
カッピングを行っている間は皮膚が吸引れて伸びている状態なので、その部分の血管も膨らんでいます。
そのため刺激された血管では血流も多くスムーズに流れます。
ここでスムーズに大量の血液が流れることにより血管内部についてしまったコレステロールなどの普段代謝を悪くしてしまうものも一緒に洗い流してくれます。
定期的にカッピングを行えば血管の効果なども防止・改善できるのです。
血流の流れが良く代謝の良い体を作る事はダイエットを効果的に行うには重要な事なのです。
多くのエステサロンのダイエットコースではサウナに入ったりして体温を上げ施術中の脂肪燃焼効果を上げます。
しかし、サウナなどの施術では効果は一時的です。
カッピングでしたら血管の中をキレイにできるので代謝が上がった状態を長くキープできるのです。
カッピングを得意とするエステサロンでは吸引する場所をダイエットのツボなどにしてより凝りをほぐしダイエット効果を高めるなどの技術もあるようです。
カッピングにより期待できる効果は以下の様な物です。
・肌荒れの改善・美肌効果
・ダイエット
・肩こりや腰痛などの悩み
・内臓の活性化・便秘の改善
・疲労回復
クレンジング
クレンジングとは簡単に言ってしまえば洗顔です。
メイク化粧品に使われる成分は通常の石鹸では落ちにくい油性の物が多く、専用のクレンジング化粧品が使われます。
このクレンジング化粧品を使った洗顔をクレンジングという認識になっていると思います。
この毎日行う通常のクレンジングとエステでのクレンジングでは意味が異なってきます。
エステで行うクレンジングの場合、洗顔というよりもマッサージがメインになってきます。
専用のクレンジング化粧品を使いながら優しくマッサージをすることで、普段の洗顔では取る事の出来ない古い角質も剥がして洗い流していくようにします。
最近ではディープクレンジングと言って、専用のマシンなどを使いたっぷりと時間をかけてクレンジングを行うコースもエステでは登場しています。
このコースでは毛穴の奥に詰まった汚れなどもしっかりと取り除きます。
清潔な肌はニキビをできにくくする第一歩ですので、ニキビ対策コースなどでもこのような施術を行う事があります。
「洗顔をわざわざエステでやってもらわなくても…」
このように思う方もいるかもしれません。
しかし、美しい肌を作る上でまず、清潔な肌である事はとっても基本的な事です。
クレンジングがちゃんとしていないエステで美しい肌になれる訳がないのです。
スリムクィーンコンテスト
スリムクィーンコンテストとはスリムビューティハウスが主催するダイエットコンテストです。
コンテストは毎年行われます。
4ヵ月間スリムビューティハウスに通い、ただ痩せるだけでなく、健康的に美しくなれたかを競います。
スリムクィーン候補に選ばれた人は各サロンで施術を受けるだけなく、様々な美に関する勉強会などにも出席します。
スリムクィーン候補が受ける施術はもちろん無料です。
そのかわりスリムビューティハウスが提唱する「本当の美しさを創造するオリエンタルエステ」を実際に証明しなけらば行けないので、テレビ番組のダイエット企画の様に真剣に向き合わなければいけません。
また、スリムクィーン候補になるためにはオーディションがあります。
第一段階として書類審査、第二段階で会場で水着審査があります。
これを突破するとスリムクィーン候補となり様々な施術を受け、スリムクィーンを目指すことになります。
しかし、この第二段階までのオーディションがかなりの難関でスリムクィーン候補に選ばれるのもとても難易度が高いです。
各回とも候補者に選ばれた人の年齢は様々で20代～50代まで幅広いです。
審査基準は非公表となっており、何年も受け続けている方もいます。
やはり無料で特別な施術が受けられますし、本気でダイエットに取り組める環境になるので人気なのです。
最近では同時に男性向けのスリムキングコンテストも行われています。
スリムクィーン本番での審査基準は以下の5つだそうです。
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・美しさ
外見だけでなく、内面の美しさも必要。
自分らしく美しく！
・好感度
爽やかな笑顔など多くの人に好印象を残せるような雰囲気に！
・スタイル
ただ痩せているのではなく、バランスがとれ健康的な体型に！
・品格
溢れるインテリジェンス、洗練された振る舞いをクィーンには求めています。
・変身度
候補として施術に取り組んだ前後での変化の度合いを審査します。
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この5つの基準に向いていそうな人が候補として様々な施術が体験できる可能性が高いと思います。
二次審査の際には頭の片隅に入れておいてはどうでしょうか？
セルライト
セルライトはお腹や太ももおしりなど脂肪が付きやすい場所にできやすいです。
その様な脂肪が付きやすい場所で肌がデコボコになっている部分は無いでしょうか？
その様にデコボコを作ってしまう固くなった脂肪をセルライトと呼びます。
「セルライト」という言葉は「Cellule（細胞）」と「 ite（鉱物）」の造語としてフランスで生まれました。
セルライトと普通の皮下脂肪の違いについては以下の様に言われています。
「セルライトは通常の脂肪組織が変化したもの」
どの様に変化したものかというと次の様に悪い形で変化したものです。
・元々の脂肪の部分に老廃物や水が溜まり固くなったもの
・脂肪細胞同士が結合してできたもの
・リンパ液が流れずに停滞し、凝固したもの
これらの事からわかる事はセルライトは代謝が悪いとできやすいという事です。
脂肪がいつまでも解消されなかったり、リンパの流れが滞ってしまうとできてしまうのです。
またセルライトはできてしまった後にダイエットの敵となってしまいます。
この部分はリンパ液や血液の流れが悪いので代謝が悪く、消しやすい脂肪となってしまうのです。
セルライトがあると代謝が下がってしまい痩せにくくなりますし、他の部分ばかり痩せてしまいバランスの悪い体になってしまったりします。
ダイエットをするなら効果的に行いたいとみなさん思うと思いますので、まずはセルライトを改善する事から始めたほうが良いと思います。
デコルテ
デコルテとは元々はフランス語で、襟ぐりが深いという意味です。
現在では首筋から胸元へかけての身体の部分を表す言葉として定着しています。
エステなどでフェイシャルコースを受けるとデコルテ部分のマッサージもプラン内に入っている場合が多いです。
デコルテは頭部を支える部分になります。
頭は人間の体の中でも一番重い場所と言っても過言ではありません。
そのためデコルテ部分の血管やリンパ脈は圧迫され、血液の循環などが悪くなっている場合があるのです。
顔の肌のくすみをとり、明るく綺麗な肌に改善していく場合まずは血行を良くする事が大切です。
顔の血行を良くするためにはまずデコルテの部分の血行を改善しなければいけません。
デコルテ部分には顔の部分への血液やリンパをを循環させる主要な通り道になっています。
デコルテマッサージで重点的にケアされるのが鎖骨の下あたりの部分になります。
ここにはリンパの節やツボが集中しています。
さらに首の横側、耳の裏あたりも節やツボが集中しています。
自分で押してみた時にハリがある、痛みを感じる場合は老廃物などがたまっている証拠です。
エステなどに一度行ってみると自宅で自分でできるマッサージ方法なども教えてもらえたりします。
またデコルテマッサージには顔のむくみも改善する効果があります。
小顔矯正コースなどでもデコルテマッサージは行われる所が多いです。
リバウンド
ダイエットの失敗理由として多いのがリバウンドです。
体重がせっかく減ったのに戻ってしまったり、ただ戻るだけでなく体脂肪率が大きく増加してしまう場合もあります。
リバウンドが起こる原因としては以下のような理由があります。
・食事制限を行った体が栄養を多く必要としており栄養分を過剰に吸収しているため
・過度な食事制限により筋力量が低下してしまい基礎代謝が落ちるので太りやすくなる。元と体重が同じならば体脂肪率は上がってしまう。
・体重が落ちたところで元の生活に戻すと元の体重に戻っていく
・ダイエットのストレスにより過食行動を起こしてしまう
特に気を付けなければいけないのは筋力量の低下です。
筋肉はあるだけでカロリーを消費しますし、同じ体重でも体が引き締まってみえます。
ジョギングやウォーキングなど有酸素運動を行う場合でも筋肉のある人と無い人が行った場合はカロリーの消費量に差が出てきます。
「ダイエット」と「痩身」という言葉があります。
ダイエットは体重を減らすことに意味を持った言葉です。
痩身とは美しい体を作る事に意味を持った言葉です。
エステなどのダイエットコースは「痩身」と呼ばれることが多いです。
単に体重を減らすだけでなく、スタイルを良くするためにバランスよく痩せる方法や筋力量を低下させないように痩せる方法などを行います。
苦しい食事制限をして痩せた場合、その苦しい食事制限を続けないと痩せた状態を維持するのは難しいです。
そのようなダイエットを長くきちんと続けられる人は少ないと思います。
ダイエットとリバウンドを繰り返していると徐々に痩せにくい体になってしまいます。
早い段階でダイエットのプロに指導されながら行うのもいいかもしれませんよ！
リフレクソロジー
リフレクソロジーとは日本語で表すと反射療法という言葉になります。
リフレクソロジーはアメリカが起源であり、入院患者が痛みを和らげるために患部をベッドに押し付ける行為を見た医師が患部を刺激する事により改善効果があるのではと研究を始めた事から発見されました。
この施術はツボ押しと言ったものを想像するとわかりやすいと思います。
日本では最初、リフレクソロジーの事を足裏マッサージと呼んでいたくらいです。
今ではもちろんツボ押しとは施術に差があり、ツボ押しが指圧(時には道具などを使って)でかなり強い力でツボを刺激するのに対し、リフレクソロジーは指の腹などを使い優しい力で老廃物やリンパの流れを良くします。
ツボ押しとのさらに大きな違いはリフレクソロジーの施術は身体的に作用するだけでなく、精神面にも作用するようになっている場合が多いです。
リフレと呼ばれるようなリラックスサロンが最近増えていますが、それらもリフレクソロジーの派生型だと思います。
リフレクソロジーの主な効果には次ような物があります。
・疲労回復効果
・痩身効果
・美肌効果
・内臓などの働きの活性化
・冷え症
・不眠症
・リフレッシュ効果
血行が良くなったり、代謝がよくなったりする場合に得られる効果にとても似ています。
健康に良い体作り、痩せやすい体作りとリフレクソロジーやエステで得られる効果と言うのは切っても切れない物がありそうですね。
リンパドレナージュ
リンパドレナージュとはリンパ液の流れを良くし、体内にたまった老廃物などをしっかりと排出できるように身体に対しマッサージを行う痩身方法の一つです。
リンパドレナージュと言われるとどんな施術なのか想像しずらいですが、簡単に言えばリンパの脈をを的確にとらえたハンドマッサージなのです。
(wikiによりますとリンパドレナージュは手技療法と記されています)
リンパ管を流れるリンパ液は血液に比べると自ら流れる力が弱いのです。
世の中には代謝が良いと言われている人がいます。
そのような人は筋肉量が多かったり、コレステロール値が低く血液がサラサラだったりします。
自ら流れる力の弱いリンパ液は周りの力を受けて流れている部分もあります。
それは筋肉の動きと血管の動きです。
これら２つの動きによる外部圧力でリンパは押されるように流れている部分がるのです。
しかし、この機能が弱まっている人はとても多いです。
それを的確なマッサージにより流していくのがリンパドレナージュです。
(リンパ液が外部からの圧力でも流れるのを利用したマッサージです)
多くのエステでハンドマッサージは行われていると思います。
その中で一つの個別コースとしてリンパドレナージュを用意しているサロンがたかの友梨です。
リンパドレナージュコースでは代謝を促すグレープフルーツの香りのアロマを使いながら行います。
■リンパの流れを改善するドレナージュ
↓
■カップドレナージュ
(カッピングを使い、リンパの流れを改善します)
この様な流れで代謝を改善し、脂肪やセルライトに対しアタックしていきます。
痩身ハンドマッサージとしてドレナージュを安価で体験できますので、この機会に試してみてはいかがでしょうか？
代謝と体温
エステで痩身・ダイエット系の施術を受ける場合大抵、最初に体を温める事になると思います。
体温が低い状態だと脂肪を燃焼させる機能が弱まってしまいます。
1度違うだけで15%程異なるそうです。
せかっくエステで痩身コースを受けるのですから、より効果のでる状態で行った方が良いので最初に体温を上げるような施術を行います。
では、各エステでどのような施術を行っているか紹介します。
TBC、ラ・パルレ、スリムビューティハウス
「ヒートマット」という温かいマットにくるまって、血行を促しながらじっくり発汗します。
砂風呂のような心地よさです。
エルセーヌ
「赤外線ドーム」という天然鉱石から放射される遠赤外線で体を温める機械を使います。
さらに「イオンパック」いう代謝を高める効果の高いパックを全身に行います。
たかの友梨
カプサイシン配合のジェルを全身に塗り、「近赤外線」を使い大量の発汗を促します。
ヒートマットが3つの大手サロンに導入されていますね。
施術室を移動せずに利用できるので便利だからでしょうか。
施術前と後で体重を測ったりしますが、大半はこれらの施術での発汗だったりします。
ですので、体重が減ったからそのエステのコースが効果的だったと勘違いしないで下さい。
汗をかいて体の水分が減少した状態で体脂肪を測ると本来の数値より大きくでます。
ですので、体脂肪がどれだけ減ったのかでエステのコースが効果的であったのか判断するようにしましょう。
痩身
多くの人は痩身とダイエット(減量)の意味を混同しがちですが、少し意味が異なっています。
ダイエット…体重を減らす事
痩身…引き締まった細い体にする事
痩身とはただ痩せるだけで無く、美しい体にするという意味合いが強いです。
例えば同じ体重でも筋肉量の多い方が引き締まっているので細く見えます。
(筋肉は脂肪よりも質量が多いのです)
痩身には筋肉量による差だけでなく、体型のバランスも考えながら痩せて行こうという考えもあります。
上半身は凄く細くても下半身に脂肪がついたままで太いままだったらスタイルは良く見えません。
バランスよく痩せる運動方法なども取り入れるのが痩身です。
痩身では引き締まった体、バランスの良い体を作るために筋力トレーニングやエクササイズも取り入れていきます。
(エステサロンなどでは高周波振動や電気信号などにより直接筋肉に働きかえるマシンエクササイズにより筋力トレーニングを行うプランが用意されている場合がほとんどです)
このため減量で失敗しがちなリバウンドが予防できるのです。
通常ダイエットをした時は食事制限が主になってしまうのでどうしても筋肉量が低下してしまいます。
そうすると基礎代謝が低下してしまうので太りやすい体になってしまうのです。
痩身で引き締まった体を目指す場合は筋肉量を減らさないどころか、普段運動をしていない女性ならば増える傾向があります。
そうするとリバウンドがしにくい体質になるだけでなく、とても痩せやすい体になります。
そして、ダイエットしすぎた人がたまに不健康に見える場合がありますが、痩身では健康的に痩せるという事も目的になっています。
エステで痩せたい人へ！
エステで痩せる事は可能ですが、問題なのは料金ですよね。
インターネットでいろいろ調べたのですが1回エステに行くのに10000円以上かかるサロンがほとんどでした。
ただし、そういうサロンでも体験キャンペーンを利用すれば500円～3000円くらいで利用できたりするのを見つけました。
キャンペーンは定期的に行われているので随時チェックが必要だと思います。
私が実際に体験してきたのは次の3つのサロンです。
・エルセーヌ
・エステティックTBC
・スリムビューティハウス
ちょうどキャンペーンを行っていたのとダイエットに向いているという口コミを見たのでこれらを選びました。
料金がどこも2000円程度だったので損はなかったですからね。
美白(ホワイトニング)
「色の白いは七難隠す」ということわざがあるように、肌の白い女性はとても美しく見えます。
(実際のことわざの意味は「肌の色が白ければ、少しくらいの欠点は隠れて、美しく見える」で、皮肉な意味も込められているおい説もありますが…)
多くのエステで肌の白さを追求するコースが用意されています。
■たかの友梨
「マイクロ美顔」という美白と小顔を目指したコース
■ラ・パルレ
「スーパーホワイトニングコース」というくすみがちな肌を透明感のある肌にする事を目指したコース
■ソシエ
「プラチナホワイト」というくすみやシワを改善する事を目的としたコース
この他にも多くのエステで様々なコースが用意されています。
上記に紹介したのは体験キャンペーンを利用できるコースです。
美白コースというと肌が白くなるというイメージですが、どちらかというとできてしまったシミやくすみを取り除くことを目的とした施術となります。
もちろんメラニンの生成を抑え、徐々に美白になっていくでしょうが、どちらかというとメンテナンス的な要素が強くなりそうです。
皮膚下(体内)でのメラニンの生成を抑えるに美白化粧品を用いるのが一般的な方法です。
また、この美白化粧品は厚生労働省も認可しているものなので安心して施術を受ける事ができます。
骨盤ダイエット
骨盤のゆがみを矯正すると痩せる「骨盤ダイエット」ですが、何故痩せるのでしょうか？
そのメカニズムについて説明します。
まず骨盤ダイエットはそれだけで体重を減らす事はありません。
体重が減りやすい体を作る事が目的ですので、それだけでは痩せない事を覚えておいて下さい。
まず骨盤とはどんな役割を元来持ったものなのでしょうか？
骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなげ体を支える土台のような役割をしています。
腸や子宮、内臓を包み込むような形になっています。
この骨盤がずれると腸や内臓に直接影響がでてしまい、便秘になったり血行不良になったりします。
そしてこの骨盤を支えているのがインナーマッスルです。
身体の最内部にある筋肉です。
その中でも重要なのは「骨盤底筋郡」と呼ばれるものです。
この筋力が低下すると骨盤がゆがんでしまいます。
骨盤ダイエットとはこの筋力を鍛えなおして歪みを治すことで代謝を上げ痩せやすくするのが目的です。
例えば腕の筋肉を鍛えるのならば家庭で腕立て伏せなど簡単な筋トレを行えばできますが、骨盤底筋郡を鍛えるのは自分でできる筋トレではとても難しいです。
もちろん自宅でも筋力トレーニングする事はできますが、とっても時間がかかってしまいます。
それを効果的に行うのがエステなどの骨盤ダイエットコースになります。
最新のマシンなどを使いインナーマッスルを鍛えます。
運動によるトレーニングでは無く、電気信号により直接骨盤周辺の筋肉を直接刺激し運動させます。
普段使わない筋肉を使うので短時間でもかなり疲労があると思います。