骨盤矯正をすると何故痩せるのか？
テレビや雑誌などで骨盤のゆがみを矯正すると痩せるみたいな記事を見ます。
なぜ骨盤のゆがみを矯正すると痩せるのでしょうか？
歪んでいる人が矯正によってちゃんとなった場合、何が変わって、何がダイエットに効果的なのでしょうか？
実際に試して見る前にそのカラクリを知りたいです！
骨盤矯正はダイエットのスタート地点
骨盤を矯正する事により痩せる理由を考えるより、太ってしまう理由を考えてみましょう。
まず、女性が男性より冷え症が多いのは男性に比べて血液やリンパの流れが悪いからという事を理解して下さい。
何故流れが悪いかというと筋肉量がどうしても女性の方が少ないからです。
身体の筋肉量はとても大事で、便秘が女性に多いのもこれが少ないからなんです。
何かを流す、押し出すのは基本的には筋肉の仕事なんです。
骨盤が歪んでしまった場合は筋肉量が多くても血液やリンパの流れを悪くしてしまいます。
そうすると骨盤を中心に体が冷えやすくなります。
そうすると自然と身体を温めようと脂肪がついてきます。
つまり、骨盤が歪んでしまうと太りやすくなるのです。
骨盤が歪んだままダイエットをがんばってもとっても効率が悪いのです。
骨盤を矯正すると痩せるのではなく、やっとダイエットを始められる状態になると考えたほうが良いでしょう。
骨盤ロマネスクコース(エルセーヌ)
エルセーヌに体験で行ってきたのですが、ここはイメージしているエステとはちょっと違いました。
エステと言うと高級なところでセレブが行くところというイメージですが、エルセーヌはなんというか、実用的というか、施設って感じでした。
痩せたいという目的がある人にはこういう方がいいと思います。
リラクゼーションとか考えているのならばたかの友梨とかソシエとかの方がいいかもしれません。
イオンパックコースにしようか骨盤ロマネスクコースにしようか悩んだのですが、骨盤ロマネスクコースにしました。
セルライト対策系のコースはラ・パルレで経験していたのでこちらにしました。
サロンについて受付を済ませたらまずはカウンセリングです。
悩みはあるかとか、特に痩せたい部分はどこだとか、いろいろお話しました。
もう体験も４ヵ所目なので慣れたものですが。
この後着替えて採寸です。
紙ショーツ１枚にバスタオルを巻くと言うスタイルです。
バスローブじゃないんですね…
ここから施術になります
シャワー
ちょっと熱めのシャワーを浴びるように言われました
どうやら体の表面を温めるといいとか…
ドームサウナ
中に入ってる間は寝てはいけないらしいです。
20分ほどで汗びっしょりになりました。
低周波マッサージ
筋肉に振動をあたえて運動をしたのと同じ状態にするそうです。
そうする事によって基礎代謝を上げたりできるそうです。
これも20分ほど行いました。
ハンドマッサージ
エステティシャン２人にやってもらいます。
体験エステで２人もついてくれるって得した気分です。
もちろん痛いです。
セルライトがある部分はとても痛いです。
時間がたつとほぐれるのでそこまで痛くは無いですが。
骨盤ケア
またドーム型のマシンの中に入ります。
これで骨盤の歪みを矯正するそうです。
ゆっくり動く機械の上で寝てるだけです。
痛くは無いですね、腰回りがちょっと伸ばされるくらいです。
まとめ
施術はここでおしまいで、あとは採寸です。
最後にはもちろん勧誘されました。
セルライトと歪みを解消するには20回くらいは通は無ければいけないとか…
歳をとるとセルライトはますます固くなって落ちづらくなりますとか…
ちょっとだけ他のサロンよりは時間が長かったような気がしますね
骨盤ダイエットコース(スリムビューティハウス)
体験後の計測では、ウエストも体重も確かに落ちていて「やったー！！」と笑っちゃいました。
来るまでは少し緊張したけど、来てよかったです。
コース終了後には、広々としたメイクルームできちんとメイクもできて、便利でした。
スリムビューティハウスは、東洋美容に基づいた施術が充実していて驚きました。
最近日本で注目されている東洋美容だけど、スリムビューティハウスではずっと前から取り入れて、医学的にも研究を重ねていたんですね。
漢方薬のように、無理なく、根本から体質を改善してくれそうなメニューが魅力でした。
リラックスしてスタッフの人と楽しく時間が過ごせて時間があっという間に過ぎてしましました。
エステの後は太ももがスッキリしてジーンズがスルりと入りました。
骨盤ダイエットは脂肪燃焼には最適のコースだと思います。
Ｍキューブはお腹にすごい効いてるような気がします。
骨盤ダイエットは非常に私に合っていて、むくみがだいぶ改善されたように感じています。
非常に気にいってますし、予想以上にサイズが落ちました！
日常生活でも脚を組まないとか、まっすぐ立つようにするとか気にするようになりとても良い機会になりました。
一度受けただけでも効果があると思われるほどの汗をかき、さらに体重が落ちました。
自分ではわからない事をプロの方から教えて頂きました。
やっぱりプロのいう事は正しいんだと実感しました。
バランスは大事
自分では重心がズレている自覚はありませんでしたが、サロンで撮った写真を見て重心のズレがわかりました。
骨盤がズレていたせいか、ウエストのくびれがアンバランスで左ばかりに脂肪がつきやすかったみたいです。
サロンに通ううちに徐々に脂肪がおちて、右と左が同じ感じになりました。
骨盤ケアをしてよかったです。
脚痩せ効果アリ！
骨盤ケアは背筋が伸びるようで気持ちいいいんです。
しかも、通ううちにどんどんやせていき、太ももにスキマができて、真っすぐラインの細脚に！
脚はやせにくいと思っていただけに、こんなに短期間で細くなるなんて「さすが、骨盤コース」ですね！
続けないとダメ
脱毛ではエステに行ったことあるのですが、ダイエットでエステに行くのは初めて。
まずはカウンセリングからスタート。
アンケートみたいなのに答えて、その後各サイズの測定。
まず、骨盤の中の筋肉を鍛えてゆがみを矯正するマシーンみたいなのをつけた。
これがマジで痛い。
電気で筋肉を振動させるそうなのですが、ピリピリ痛すぎ。
普通の人はもっと平気みたいなのですが、私は筋肉が無いからか痛くて仕方が無かった。
次に太もものマッサージ。
漢方薬みたいなのを塗ってやった。
凄い気持ち良かった。
次は体にカバーをかけて全身サウナみたいな感じに。
凄い汗をかくかと思いきや、ぜんぜん。
意外だった…。
そのあとカッピングって言うのかな、背中に吸引器みたいなのをつけて寝た。
血行を良くして、体温を上げて代謝を上げるみたいですね。
体験終了した後また測定したんだけど全く変わらず。
やっぱり続けないとダメなんですかね～
スリムビューティハウスで骨盤ダイエットコースを体験してきた
ビビアン・スーさんのCMで最近また良く見るようになったスリムビューティハウスさんの体験コースを受けてきました。
他のサロンと違って東洋医学がどうたらこうたらというエステサロンです。
スリムビューティハウスという名前からはあまり東洋とかイメージできなかったのですが、ずっと力を入れているそうです。
体験当日、地図通りに行ったらあまりにもボロいビルでびっくり。
ボロいビルのエレベータに乗ってサロンへ。
エレベータから降りたら豪華な内装でびっくり。
全面ガラス張りでビックリするくらいにテカテカ光ってます。
受付を済ませ奥のカウンセリングルームへ。
紅茶を飲みながら今までにやったダイエットや体の悩みなどをカウンセリングシートに書く。
シートの最後に「ご希望のお支払方法は？」ってのがあった。
いきなりですか…
ここから施術です。
まずはEMSマシンと言うもので筋肉運動を促します。
いわゆるマシンエステで、高周波による振動で運動をしているのと同じ効果を与えます。
次にカッピングです。
カポッと背中を吸引され、つぼを刺激します。
スリムビューティハウスのオリジナルの施術だそうでこれで血行を促進し、痩せやすく肌色も良くなるそうです。
東洋医学を～と期待していたのですがマシンエステばかりだったのが残念。
でも他のサロンの体験よりも時間は長めだったような気がします。
この後お茶を飲みながらいろいろとお話を聞いてお終いです。
この日に入会すれば入会金が無料になるのでと勧められ少し悩んでしましました。
まだ他のサロンの体験コースにも申し込んであるので(笑)
その事を担当してくれたエステティシャンさんに話したら、「ではスリムビューティハウスを選んで頂けるのをお待ちしております」と言われてお終いです。
ビルはボロかったですが内装はとてもキレイで良かったです。
エステティシャンさんもみんな清潔で丁寧で良かったです。
骨盤ダイエットを体験しに行ったらカッピングに魅せられてしまいました
「骨盤がゆがんでいるから太りやすい」
この話をテレビで見て、私が太っているのは骨盤のゆがみが原因かもしれないと思い、これを治せば痩せるのではと考え骨盤ダイエットなるものを試してみたくなりました。
いろいろ調べてみると「骨盤ベルト」のような自宅で手軽にできるような商品が売られていることを知りましたが、まだ試してみたいだけで続けるかわからないのでとりあえず体験できるスリムビューティハウスに行ってみることにしました。
ヤフーなどで骨盤ダイエットについていろいろ検索していたらエステでやっていることを知り、さらに体験コースまでやっているという事なのでいい機会だと思いました。
ネットで新宿店の予約しました。
当日サロンに行ってみるとボロいビルでびっくりしました。
エステって豪華なイメージがあったのですが、古ぼけたビルでした。
ビルの中に入りエレベーターでフロアに行くとそのギャップにびっくり。
想像していたような豪華な空間でした。
外観はボロいのに内装は凄いです。
受付をしてカウンセリングを行います。
骨盤ダイエットに興味がある事を話すと、いろいろと担当の方が教えてくれました。
簡単に言うと骨盤がゆがむとリンパや血行の流れが悪くなり代謝が落ち、太りやすくなるそうです。
骨盤のゆがみを治すには大腰筋というのを鍛えなければいけないそうです。
採寸してお水を飲んでヒートマットという物の上に寝転びます。
お腹から腰のあたりにマシンをつけ振動を与え強制的に運動するような状態にします。
昔流行ったアブトロニクスの様な物でした。
同時に脚にマッサージ器のようなものを着けてマッサージです。
マシンを外したら漢方で作ったクリームを使いながらのハンドマッサージです。
とても気持ち良かったです。
身体が軽くなるような感じでした。
クリームをシャワーで落としたらカッピングです。
透明なカップのような物を肌(ツボの上)につけ吸引されます。
血行が悪いところ、老廃物がたまっているところは紫色に変色するそうです。
私はちょっとだけ変色してしまいました。
やっぱり冷え症、肩こりが原因なのかなと思います。
カッピングはとっても気持ちが良かったです。
マッサージなどとは違う不思議な感じでほぐれていくんです。
いい事してる～ってのが実感できるんですよね！
この後もう一度ハンドマッサージです。
今回は強めで、セルライトができてしまっているところはちょっと痛かったです。
こんな感じで体験コースは終わりました。
けっこう長い時間いろいろやっていただけたのでエステとしては凄い良かったと思います。
でも骨盤矯正ってこれで大丈夫なのかい？とは思いましたが。
最後にちょっとだけ体験した日に本コースに申し込むと入会金が無料になると勧誘(?)されましたがご愛嬌程度です。
他の骨盤ダイエットも体験してみたいなーと思いました。
腰回りの筋肉を鍛える方法が他にどんなものがあるか知りたいですね！
骨盤ダイエットよりもカッピングの方が気持ち良くて効果がありそうでした。
とても肩などが軽くなった気がします。
骨盤ダイエットもできるし、カッピングもできるのでスリムビューティハウスは自分には合いそうな気がします。
※カッピング
皮膚にカップをを取り付け、カップ内の空気を抜くことにより皮膚を吸引する。
これを行うと体内にたまっていた老廃物が皮膚の近いところまで引き上げられる。
(血行が悪い人の肌が紫色になるのは老廃物が多く、皮膚の近くまでドロドロに溜まってしまった血がたくさんあるため)
皮膚の近くまで来ると血管の循環能力が高いので老廃物を排出できるようになります。
これにより代謝を上げたり、コリなどを解消したりするのです。